Arteterapia como técnica de reducción de la ansiedad
Resumen
La ansiedad es uno de los trastornos psicológicos más prevalentes en la actualidad, afectando significativamente la calidad de vida de millones de personas (American Psychological Association, 2020). Ante este panorama, diversas intervenciones terapéuticas, entre las que destaca la arteterapia, han surgido como respuesta. Esta modalidad terapéutica, que fusiona el proceso creativo con la expresión emocional, ha demostrado ser una herramienta eficaz para abordar una amplia gama de dificultades psicológicas, incluida la ansiedad (American Art Therapy Association, 2017). Este estudio se centra en analizar los efectos específicos de la arteterapia en la reducción de la ansiedad en individuos con niveles elevados de ansiedad de estado y rasgo, evaluados a través de la Escala IDARE (Spielberger et al., 1970). Se busca comprender los mecanismos subyacentes a través de los cuales la arteterapia facilita la regulación emocional, permitiendo a los participantes expresar sentimientos reprimidos y fortalecer su autoestima. A través de la creación artística, la arteterapia proporciona un espacio seguro y no verbal para explorar y procesar las emociones relacionadas con la ansiedad. Se espera que los resultados de esta investigación evidencien no solo una reducción en los síntomas de ansiedad aguda, sino también un impacto duradero en la disminución de los patrones ansiosos crónicos.
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